まずは、ワシがフクロウ先生じゃ、よろしくな

早速じゃが、水素水のすゝめとして、水素水や水素のことを中心に、最近注目度がうなぎのぼりの家庭用水素水サーバーなどの話題を取り上げ、できるだけわかりやすく話ができればと思っとるぞ。

イキナリぶっ込んでくるのぉ

だが、そうじゃその通りじゃ！

国際水素標準化協会が定める、水素の1日の摂取量は、0.5mgなんじゃよ。

水素水の最大摂取量は、1L、水素を0.5mg以上摂取するのが望ましいのじゃ。

大事なのは、水素水の摂取量じゃなくて、水素の摂取量のほうじゃ

説明すると、1Lの水に0.5mgの水素が溶けている状態を0.5ppm。

1Lの水に1.0mgの水素が溶けている状態を1.0ppmという単位で表すのじゃ。

要するに、1.0ppmの水素水を摂取する場合は500mL飲めば良いのじゃ。

これならニャン太郎も飲めそうじゃが？

国際基準の水素水のまとめじゃ！

水素を0.5mg摂ればよいといっても、0.2ppm（1リットル中0.2mgの水素）の水素水を2.5リットル飲んでもあまり効果は期待できないんじゃ。

この、水素水摂取量の基準は、人間に対する臨床試験が基準になっておるんじゃ。

臨床試験では、0.5mg～1.6mg以上の水素水を最大でも1Lと設定。ジュースや炭酸水、お茶の場合は、500mLと設定。

国際基準の水素水を摂取する量と濃度は以下の通りじゃ

• 水素水の摂取量の上限は1L ※無理なく飲めるなら多くても構わないぞ
• 水素の摂取量は0.5mg以上 ※多くてもいいぞ

よって、国際基準の定める高濃度水素水とは、0.5ppm以上の水素水を指し、0.5ppm以上の水素水を生成できる水素水サーバー、水素水生成器を選ぶのじゃ。

水素水の健康・美容効果の真相は太田先生のページを見るとわかりやすいぞ

水素のダイエット効果
水素浴の勧め
「元気の時間」(TBS系12月13日7:00〜7:30)の水素入浴：有害物に気をつけて
すでに公表された一般の方を対象として水素の効果
水素水は、野菜・果物の劣化を抑制する

国際基準については「日本分子状水素普及促進協会」で確認じゃ

【水素の測定に関する定義と標準、および認証】

偏見なく水素水を摂取できるよう、国際基準が広まれば嬉しいのぉ

高濃度水素水を摂取し続けて、自覚症状の改善があれば報告したり、健康維持に一役買っている話など、水素水愛好家の声がいっぱい集まると、水素水の明るい未来が開けてくるんじゃがな。

水素水愛好家がアピールできる場所がもっとあれば面白いのぉ。

そして、水素水に関する医学的な臨床試験がもっともっと盛んになることを願っとるぞ！

水素水とは？

水素を高濃度に水に溶かしたものが水素水なんじゃ。

高濃度水素水とは、0.5ppm（500ppb）以上の水素水と思って間違いなさそうじゃ。

そして、このホームページ内でいう水素とは、水素分子のことじゃよ。

そんなことはないぞ！水素は水に溶けるぞよ。

水素は1気圧21度で1リットルの水に1.6mg溶けるんじゃ。

1リットルの水に1.6mg水素が溶けている場合、1.6ppmという濃度になるんじゃよ。

さっきも説明したが、もう一度説明するのでちゃんと聞いておくのじゃ！

国際基準によると、1日0.5mgの水素摂取が目安じゃ。

水素水サーバー、水素水生成器には、必ずどのくらいの水素水が生成できるか表示されておるが、例えば1.0ppmの水素水は、1リットルの中に1.0mgの水素が溶け込んでいるという意味なんじゃ。

この場合、500mlの水素水を飲めばいいわけじゃよ。

国際基準の水素水を飲むと、多くの人がトイレに行く回数が増えるんじゃ。

そして、飲み方のポイントは、チビチビいかずに、一気に飲み干すことなんじゃ。

どこでそんな難しいことを聞いてきたのじゃ！

活性酸素には善玉活性酸素・悪玉活性酸素の2種類があるんじゃ。

そして、活性酸素の中でも悪玉活性酸素に働くのは水素だけだぞ。

善玉活性酸素は細菌を除去するなどの良い働きをするんじゃ、そして、肌の老化の原因は悪玉活性酸素が悪さをするからじゃ。

この「悪玉活性酸素」のみを除去できるのが「水素」だけなんじゃよ。

大きく分けて水素水を作る方法は3つ

1. 水素ガスに圧力をかけ、直接水に溶かす方法じゃ。※市販の水素水はこの方法
2. 水の中にマグネシウム（マグネシウムスティックなど）を入れ、水素を発生させ、水に溶かす方法じゃ。
3. 電気分解を利用した生成方法じゃ。水の中に入れた電極を通電し、水素を発生させ、水に溶かす方法じゃよ。

問題はそこなんじゃ！

水素水をコップに入れて放置すると、3時間で、半分の水素が抜けるんじゃ。

だから、できるだけ早く飲み切る必要があるわけじゃ。

しかも、一気に飲み干すほうが効果的なんじゃよ。

米造さん、あんたにいいモノがあるぞ！

水素水は、アルミ製の容器からは抜けにくい特性があるんじゃ。

あんたにおすすめの容器はこれじゃ 【液体真空保存容器】 これがあれば、一気に飲み干さなくても大丈夫じゃ。

ジジィもAmazonで買い物するんじゃな

さすが、世界のAmazon！

水素水ブームのきっかけは 2007年5月

今では、水素研究の第一人者の太田成男教授の論文をNature Medicine（ネイチャーメディシン）に発表したのをきっかけに、様々なメディアに取り上げられ、そこから水素ブームに火が付いたわけじゃ。

その後は、様々な業種からの新規参入も相次ぎ、雨後の筍のごとく、水素水商品や水素水生成器など、多くの商品が世に出て、一大ブームを巻き起こしたんじゃ。

それに伴い、2013年度以降、国民生活センターにも水素関連商品に関する相談が相次ぎ、当センターが調査に乗り出した結果、水素水や商品に関する表示・広告違反が指摘され、水素水ブームは収束したのじゃ。

容器入り及び生成器で作る、飲む「水素水」(国民生活センター資料)

ブームが去ると商売としてのうまみがなくなるじゃろ？

ということは、ブームに乗って新規参入した会社は水素事業から撤退・廃業して、実直に水素・水素水と向き合ってきた会社だけが生き残り、今まで通りに地道に商品や製品の開発にいそしむわけじゃ。

そうすることで、新たな技術や製品も生まれるじゃろ？

また、水素の医学的研究に関しては、今まで通り、着実に実績を積み上げており、さらなる進歩が期待されておるんじゃ。

そして、いくつかある水素療法の効果が認識されると、世間の水素への関心も高まり、健康や美容目的で、品質が向上した水素水や水素関連商品を買い求めるわけじゃ。

その通りじゃ！

ブームというのは、一度盛り上がって、落ち目になるからブームと呼ばれるのじゃ。

次があるなら、ブームといわれないよう、普通に盛り上がって、その姿を常態化してほしいものじゃ。

そのためには、医学の分野でさらなる発見や研究成果が実を結ぶことが望ましいのぉ。

水素水を摂取する方法は3つあるのじゃ

①市販の水素水飲料をお店やネットで買う
②家庭用水素水サーバーをレンタル
③水素水生成器を買う

それぞれの、メリット、デメリットを発表するぞ！

①水素水飲料

メリット

1. 持ち運びが簡単
2. どこでも飲める
3. 比較的どこでも買える

デメリット

1. 長期保存に向いてない
2. 割高

②家庭用水素水サーバー（バイオシス）

メリット

1. 高濃度水素水が飲み放題
2. 水道直結でタンク交換不要
3. タンクがないのでメンテナンス無し
4. レンタル・定額料金
5. フィルター交換無料
6. 水素水の国際基準を満たしている

デメリット

1. 冷水・温水機能がない
2. 要長期契約：3年間

②家庭用水素水サーバー（アクアバンク）

メリット

1. 水素水が飲み放題
2. タンク交換不要
3. 冷水・温水機能
4. レンタル・定額料金
5. フィルター交換無料
6. 破格のレンタル料金

デメリット

1. タンクに給水するのが面倒
2. 使用状況によるが、水素濃度が低め

③水素水生成器（携帯型）

メリット

1. 高濃度水素水が飲める
2. 充電式でどこでも水素水が生成可能
3. 持ち運びが簡単

デメリット

1. 容量が小さい
2. 生成に時間がかかる場合も

一般的なものは200円～300円前後といったところじゃ

しかし、1日最低1～2パックは摂取するだろうから、1ヵ月あたり1万円は要るぞ！

そして、充填時の水素濃度と実際に飲むときの水素濃度は違うんじゃよ。

できるだけ、製造から時間がたってないものを摂取すると良いぞ！

また、振動などにも弱いので、あまり乱暴に扱うのもダメじゃ。

メリットは、持ち運びに便利なところと、どこにでも売っているので手に入れやすいところじゃな。

月額が定額料金の水素水サーバーで、コスパ優先の2種じゃ！

ワシが本当に良いと思った水素水サーバーをみんなに紹介するぞ。

A：サーバーのタンクに水道水を入れ水素水を生成するタイプ

水素水ウォーターサーバーのアクアバンク

B：水道直結でサーバーに給水して水素水を生成するタイプ

水素水サーバー「バイオシス」

ちなみに、2つとも月額料金以外は一切かからないのじゃが、設置料がともに必要じゃ。

しかし、Aに限り、自分で設置する場合は無料なんじゃよ。

基本的に、どのメーカーも設置費用や初期費用はかかるぞ！

どちらも、本当に良い水素水サーバーなので、好みや用途に合わせて選んで欲しいのじゃ。

家族みんなで水素水が飲めて、このレンタル料金は破格じゃ！

じゃ行くぞ！
A サーバータンクに水道水を入れ生成するタイプは4,378円税込

しかも、訪問メンテナンスなど諸々込みで1ヵ月でこのお値段なんじゃ！

B 水道直結タイプは5,060円税込

こちらは、タンクに水を貯めないタイプなのでメンテナンスフリー、5本のろ過フィルターなどの定期交換も無料で、1ヵ月でこのお値段！

もうちょっと聞いてくれ、この5本のフィルターは相当高額なんじゃ！1年に1回または3,000リットル生成すると交換になるんじゃ。そのフィルターの料金も込みだから、3年契約になるのじゃよ。※通常2年が大多数

商品の写真と比較表を載せておくぞ

タンク生成タイプ

水素水ウォーターサーバーのアクアバンク

水道直結式

水素水サーバー「バイオシス」

このタイプの携帯用の水素水生成器は主に一人用じゃの

容量は300ml程で、値段的には4万円前後から7万円台とちょっと幅があるんじゃ。

メリット

充電式で携帯に便利なこのタイプは、場所を選ばず利用できる点が特におすすめじゃ。

デメリット

1回分の水素水の生成量が少なく、いっぱい飲みたい場合は、複数回の水素水生成が必要ということじゃ。

どうじゃ？水素水の摂取方法も多種多様じゃ

選ぶ基準は様々だけど、一人一人の用途に一番ピッタリなものを選ぶんじゃ。

今は、水も買う時代じゃし、日ごろから良い水素水をたくさん飲んで、免疫力強化に役立てて欲しい！

健康のためには、運動や規則正しい食生活は当たり前じゃが、水素水の摂取もその中の一つとして、仲間に入れてやってくれ。

ワシは常に、みんなの健康のため、水素水の摂取をすすめておるぞ！共感してくれるなら、ぜひ一度試してくれ。

水素研究の第一人者 太田成男先生のブログリンクじゃ

水素研究の第一人者である、太田成男先生のブログ「太田成男のちょっと一言」より、水素・水素水に関連する、健康・美容・ためになる話を中心に、先生のブログの個別ページにリンクさせてもらったんじゃ。

より、水素に興味を持ってもらえる内容のページばかりを厳選したぞ！

もっともっと水素に興味を持ってくれたら嬉しいぞよ。

高濃度水素水点滴療法

高濃度水素水点滴により、強力な抗酸化力で悪玉活性酸素を除去し、体のサビを抑え、体調の改善から、炎症などで衰えた肌の回復に効果を発揮してくれる治療法だガオー！

国際基準の高濃度水素水飲み放題はこっち

水素水サーバー「バイオシス」

メリット

◎定額制で飲み放題
◎国際基準の水素水がいつでも飲める
◎レンタル料金と水道代以外一切不要
◎水道直結式の中では最安月額
◎タンクが不要なので小型
◎重たい水タンクの交換なし

デメリット

◎冷水・温水機能がない

寸評

水道直結タイプとしては、破格値で秀逸な商品じゃ。飲用、調理用、植物などの水やり、洗顔、毛髪ケアなど、本格的な高濃度水素水を探している人には打ってつけの家庭用水素水サーバーじゃ。