AGA治療中にやってはいけないNG習慣7選｜効果を最大化するための注意点【2025年最新版】

AGA（男性型脱毛症）の治療を始めたものの、思うような効果が得られないと感じていませんか？治療薬の効果を最大限に引き出すためには、日常生活での習慣も大きく影響します。この記事では、AGA治療中に避けるべき7つのNG習慣を紹介し、効果的な治療のためのポイントを解説します。

AGA治療中に避けるべき7つのNG習慣

喫煙は血管を収縮させ、頭皮への血流を悪化させます。これにより、毛根への栄養供給が不足し、発毛効果が低下する可能性があります。禁煙を心がけましょう。

アルコールの過剰摂取は、肝機能に負担をかけ、治療薬の代謝を妨げることがあります。また、ビタミンB群の消費を増やし、髪の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

睡眠中に分泌される成長ホルモンは、髪の成長に重要な役割を果たします。睡眠不足はこのホルモンの分泌を妨げ、治療効果を減少させる可能性があります。

慢性的なストレスは、ホルモンバランスを崩し、脱毛を促進することがあります。リラクゼーションや趣味の時間を取り入れ、ストレスを軽減する工夫が必要です。

強い洗浄力のシャンプーや過度なブラッシングは、頭皮を傷つけ、炎症を引き起こす可能性があります。優しい洗髪と適切なヘアケア製品の使用を心がけましょう。

治療薬の効果を感じられないからといって、自己判断で服用を中止することは避けましょう。医師と相談しながら治療を継続することが重要です。

髪の健康には、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が必要です。偏った食事は、これらの栄養素の不足を招き、治療効果を妨げる可能性があります。

AGA治療の効果を最大限に引き出すためには、日常生活での習慣が大きく影響します。上記の7つのNG習慣を避け、健康的な生活を心がけることで、治療効果を高めることができます。まずは専門のクリニックで相談し、自分に合った治療計画を立てましょう。